Günümüzdə sağlamlığı izləmək xüsusilə vacibdir, çünki dünya dəyişdi və daha avtomatlaşdırılmış vəziyyətə gəldi və texniki. Xarici və daxili mühitin pisləşməsinə baxmayaraq insan sağlamlığı prinsipləri eyni qaldı. Daha ətraflı "İnsan sağlamlığı prinsipləri"
Bölmə: Faydalı məsləhətlər
Meyvələri necə düzgün yemək lazımdır
İnsanlar meyvələri bir desert kimi qəbul etmək üçün istifadə olunur, lakin heç bir şəkildə əsas yemək. Bir çoxu hətta siz kaşığı və ya yumurta ilə deyil, meyvələrlə səhər yeməyinizi düşünmürəm. Çoxluq üçün əsas yeməyə xoş bir əlavədir. Ancaq bunun xaricində çoxu meyvələri necə düzgün yemək lazım olduğunu bile bilmirlər. Axı, yaxşı hiss etmək üçün təqib etmək lazımdır ki, müəyyən qaydalar var. Daha ətraflı "Meyvə yemək necə"
Süni qida
Günümüz dünyasında qida çox əhəmiyyətli oldu. Qida istehlakı istirahət və əyləncəyə çevrildi. Bu da yanlış bir şey yoxdur, çünki biz yeməkdən istifadə edə bilərik. Amma xüsusən süni yeyinti təbiətə üstünlük verdikdən sonra sağlamlıq və sağlamlığı qorumaq istəyərkən normalar və qaydalara əməl edilməlidir. Daha ətraflı "Süni yeyinti"
İnsanların qidalanma problemləri
Biz tez-tez soyuq olmaq, bir mendil qalıcı, burun damlayır, evdə bir tablet dağını saxlayırıq, ən çox yayılmış xəstəliklərin insanların qidalanma problemləri olduğunu bilmirik. Daha ətraflı "İnsan bəslənməsinin problemləri"
Yemək vərdişi
Enerji əldə etmək vasitəsi olan ərzaq həyat tərzinə çevrilmişdir. Yemək vərdişi bizi kədər içində və sevinclə təhqir edir. Hər hansı bir hadisə bir ziyafətə gəlir. Bir çox ölkədə, gecə 4 saat davam edir. Ailə vaxtları qidalanma ilə bir araya gəlir. Daha ətraflı «Yemək vərdişi»
Yaşıl qarğıdalı 1 gün boyunca necə cəlb etmək olar
Yaşıl qarğıdalı çox qiymətli bir məhsuldur, bütün əsas amin turşularını ehtiva edir, kimya ilə işlənmir və GMO'ları vermir. Daha ətraflı "Yaşıl qarğıdalı 1 gün üçün necə cəlb etmək olar"
Sağlam vəqanizm
Bir vegetarian olduğunuzda xüsusi hiss edirsiniz, sonra da süd məhsullarının təhlükələri haqqında öyrənirsiniz, bütün heyvan məhsullarını istisna etmir, bir vegan olmaq və yenidən xüsusi hiss edirsiniz. Ancaq sağlam vəqanizm yalnız bütün heyvan məhsullarının xaric edilməsidir. Daha ətraflı «Sağlam vedinq»
Məhsulları necə qarışdırmaq olar
Nə buna etibar etmirsən, hər şeyin bir sıra sataşması, buna dəyər deyil. Hər məhsulun asimiliyi öz vaxtına malikdir. Bir çox insanlar bizim hər şeyi və hər şeyi emal üçün bir fabrik olduğumuzu düşünür və istədiyiniz kimi məhsullarınızı qarışdıra bilərsiniz. Daha ətraflı "Məhsulları düzgün qarışdırmaq"
Qida qidası
Doyma vasitələrindən olan ərzaq bir həyat tərzi halına gələn bir anda yaşayırıq. Biz daim yeməkdən danışırıq, düşünürük, yemək, istirahət, yeməklə işləmək, yolda yemək, gecə yemək, kino seyr edək və yemək üçün kitab oxuyuruq. Qida məhdudiyyətini inkişaf etdirdik. Daha ətraflı «Qida qidası»
Spirt dəyişdirmək üçün necə
Alkoqolun zərərini yazmayacağam - bu, məşhur bir həqiqətdir. Əgər spirt içməyi dayandırmaq qərarına gəlsəniz, ancaq ailə bayramı nəzakətdən itələyir, ənənəni, yəni hər kəsin razı qalacağı bir vəziyyətdən çıxış yolu. Çözüm sadədir - alkoqollu içkilərlə əvəz olunmalıdır. Daha ətraflı «Alkoqoldan daha çox »