Çox adam, səbəb-nəticə əlaqələrinə diqqət yetirməməklə, onların vərdişləri ilə yaşayır. Burada və indi yaxşıdır, amma sabah görəcəyik. Əgər xəstə olsaydı, o, həkimə getdi, resept aldı və tabletləri içdi. Ya da yalnız eczanəyə getdim və əczaçı ilə məsləhətləşdikdən sonra nə və ya niyə düşünmədən dərman aldım. Yeməklə birlikdə satın alır və yeyir, ətrafdakıları görürük və ya reklam təklif edir. Ən çox bu kimi yaşamaq, onda normaldır. Paradoks.
Bizim vaxtımızda hər hansı bir məhsulu istədiyiniz hər şeyi əldə edə bilərsiniz. İnternetə getmək və sifariş vermək kifayətdir.
Temp-ritm haqqında söhbət etsək, tam yemiş və fast food norma halına gəldiyi zaman dayanmağı və düşünməyə dəyər, amma bu şəkildə yaşamaq və yemək istəyirsinizmi? Hər hansı bir qəlyanaltı sizinlə birlikdə götürülə bilər - meyvə, hamar və ya vegan sandviç ola bilər. Smoothies çox məmnun və nahar əvəz edilə bilər. Bunu etmək üçün, bananlardan 1 litr hamar və qarğıdalı qabığını hazırlayın. Qarğıdalı yavaş bir karbohidrat olduğundan, uzun müddət canlılıq, vitaminlər və doyum hissi qazanacaqsınız.
Meyvə və tərəvəz hər il, hər bir mağazada, bir neçə, üç banan ilə satılır və dolu olduğunuz üçün qəlyanaltılar problemi bağlana bilər, bunun üçün bütün şərtlər istənilən şəhərdə yaranır.
Tam hüquqlu bir nahar üçün, kafelər və kantinlərdən danışmaq və ya qida ilə bir konteyner almalıyıq ya ya garnishes və tərəvəz salatlar yemək lazımdır.
Evdə yemək daha yaxşıdır, özünüzü nə və nə qədər qoymağı nəzarət edirsiniz. Yemək soyulmadığı üçün bir termos konteynerini al. Bütün xam yemək istilik tələb etmir, çox rahatdır. Bir meyvə və bir salat ilə böyük bir konteyner ala bilərsiniz. Meyvələr pəhriz müxtəlifliyini yaradan mövsümdən asılı olaraq dəyişir.
Shawarma yemək, isti itlər, hamburgerlər və nahar və ya qəlyanaltı üçün pizza yaxşı bir şey gətirməyəcək, belə bir çox ağır yeməkdən sonra yatacaqsınız. Və bu cür yeməklərin keyfiyyəti arzuolunmazdır.
Proqramın nə qədər məşğul olmasından asılı olmayaraq, səninlə birlikdə meyvə verməyəcəyəm və ya yolda satın ala bilməyəcəksiniz. Əvvəlcədən yemək hazırlamaq və konteynerə qoymaq da asandır. Xüsusilə indi hər dad və rəng üçün müxtəlif konteynerlər, heç bir yerə yemək və yeməkdən utanmırlar.
Bir konteyner qazanmaq üçün iş yoldaşlarınızla rahat olmadıqda, yeməkdən 30 dəqiqə sonra daha çox meyvə yeyin, tam sindirməyə vaxt verəcək, səni satar, bir kafedə və ya yeməkxanaya gedə bilərsən, yan yemək, salat yemək və ya bir fincan çay içər.
Təəssüf ki, kafedə hətta garnitürdə də yağ əlavə edə bilərsiniz. Garsondan süd məhsulları üçün allergiyaya istinad edərək əlavə etməməsini xahiş edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, hər zaman bir yol var.
Yaxşı bir səhər yeməyi , bol meyvə ilə qəlyanaltılar, sonra da aclıqdan narahat olmağı və daha çox yemək yeməyiniz üçün cəhd edin.
