Biz tez-tez soyuq olmaq, bir mendil qalıcı, burun damlayır, evdə bir tablet dağını saxlayırıq, ən çox yayılmış xəstəliklərin insanların qidalanma problemləri olduğunu bilmirik.
Uşaqlıqdan kiçik bir seçim verərək bizi aldatdılar. Bizə hansı ət və yemək yeməyi ilə seçilir. Süt məhsullarını hansı istehsalçı seçəcək. Ancaq gerçək həqiqət gizlidir: bu məhsullar nə edildiyindən, nə işlədildiklərindən, ən başlıcası isə başqa növ ərzaqların olmasıdır. Bütün bunlar sistemin gəlirli olmadığından, insanların sağlam olduğu üçün, sonra həkimləri ziyarət edəcək və eczanələrə gedəcək? Təzi qeyri-sağlam yemək, alkoqol və duman alacaq kimlər? Hətta sağlam bəslənmənin mövzusu təəccüblənir, çünki biz adətən sütlə püresi var, süd içir və süd məhsulları yeyirik. Ət və ət yarı bitmiş məhsullardan bəhs etmirəm ...
Qlobal ikiyüzlülük və ya ümumi laqeydlik
Anladım ki, adi pəhrizdən atlamağa imkan verməyən bir çox "qarmaqlar" var. Bu ət və süd içində zülal , dad, vitamin çatışmazlığıdır "və sonra" nə ... "Ancaq bunların hamısı məlumatların və digər insanların nümunələri ilə asanlıqla ortadan qaldırılan bir ana etirazdır. Hələ bilirik ki, siqaret və alkoqol içmək zərərlidir, bu məlumatlar nereden gəlir? Düşün. Ətrafınıza baxın, yağ və yaxşı bəslənmiş bir çox insan, bir insanın qarın sağlamlığı və norma bir hissəsi sayılır. Və bu qarında nə var? Əzələlər? Qüvvət? Vitaminlər?
Mənə elə gəlir ki, insanların cahillikdən, yeməklərindən və hansı nəticələrini gözləyirlər. Dadın dəyişdirilə biləcəyi, vitaminlər bitki məhsullarında daha çoxdur və bitki qidalarında yüksək dərəcəli protein çoxdur.
Ev heyvanları "insan" qidalandığı təqdirdə, eyni xəstəliklərə sahib olacaqlar. Heyvanlar çölündə xəstələnməsələr də. Çox şey deyir.
Çox xəstəlik həblər, iynələr və əməliyyatlar olmadan müalicə edilə bilər, yalnız ərzaq dəyişdirir. Bəli, bu asan deyil, çünki ərzaqdan asılılıq dərman kimidir, amma əminəm ki, səhiyyə daha bahalıdır. Yaş yaşı çox yeni bir məlumatı qəbul etməyə hazır olmadıqları üçün "qısqandı", çünki köhnə paradiqmalar çökəcək, yəni bütün həyat boş yerə sərf edilmişdir. Valideynlər televiziya, radio, eczacılar və satıcılara güvənmək üçün həkimlərə getməyə alışırlar. Onlar dəyişiklikdən qorxurlar və başqa bir şəkildə normadan sapma olduğunu düşünürlər. Və əlbəttə ki, bizə ən yaxşı səbəblərə görə alışdıqları bir şey verirlər.
Bir uşağınız kimi "yuxuya" qidalanırsınızsa, valideynlər sizdə olan biliklərə əsaslanaraq güclü, güclü və sağlam böyümək istədi. Sadəcə məlumatlar dar dairələrdə mövcud idi, əksinə, əksinə, məlumatlar çoxdur və internet sayəsində sərbəstdir. İndi daha çox seçim var.
Bəslənmə probleminin həlli
Təəssüf ki, müasir cəmiyyəti müəyyən edən bəslənmə normaları sağlamlığa tətbiq edilmir. Büdcə poliklinikalarında neçə apteklər və xüsusi klinikalara və neçə nəfərə baxın. Mən travmatoloji və diş həkimi demək deyiləm, hər şey həyatda olur, lakin təzyiq, soyuqdəymə, damar, pulmoner xəstəliklər, metabolik xəstəliklər, allergiya problemləri qidalanma problemləri, oturaq həyat tərzi və müntəzəm stress. Hər kəs özünə bunu təsir edə bilər.
Əlbəttə ki, qidalanma sağlamlığa təsir etmir, amma bu, əsas amildir və bir çox xəstəliklər yalnız qidalanma dəyişir.
İnsan bəslənmə probleminin həlli, daha çox şüurlu olmalı, birinin sağlamlığı üçün məsuliyyət daşıyır, bunun nəyə görə olduğunu düşünür və başqa bir şey deyil, daha yaxşı bir şəkildə necə davranmağı, nə yemək və nə miqdarda olduğuna daha diqqətli olmalısınız. Hamımızın düşündüyü kimi, vücudumuz hər şeyi və hər şeyi işləyən bir fabrik deyil. Diqqətli olun, yemək yeməklərini, tərkibində olanları, yeməkdən sonra nə hiss etdiyini öyrənin. Qida enerji verməli, yatmayacaqdır.
